Alles over afvallen / Druk 8 (7e)

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
Niet beschikbaar
ISBN: 9789051770599
Pagina's: 136

Afvallen zonder dieet is de beste manier om blijvend kilo's kwijt te raken. Het wonderdieet bestaat namelijk niet. Diƫten zijn op lange termijn moeilijk vol te houden. Bijna iedereen stopt na verloop van tijd en zit daarna weer op het oude gewicht, of is zelfs zwaarder dan voorheen.

Dit 136 pagina's tellende boek van het Voedingscentrum helpt je om op een gezonde manier af te vallen zonder dat daar een dieet aan te pas komt. Met concrete tips, pasklare menusuggesties en recepten voor de warme maaltijd ben je klaar voor de start. Inclusief handige calorietabel!