3 minuten positiviteit journal

Kristen Butler deelt in haar 60 dagen omvattende motiverende positiviteitsdagboek de tools die haar hebben geholpen een gelukkiger en positiever leven te leiden. Drie minuten ochtendintenties en drie minuten reflectie in de avond houden iedereen op het goede spoor qua (mentale) gezondheid, gewoonten, eigenwaarde en doelen. Negativiteit, stress, zelftwijfel en uitstelgedrag staan het leven niet langer in de weg. Geluk is slechts een paar dagelijkse gewoonten verwijderd.