Mindfulness voor jongeren

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
19,99
Met 5% studentenkorting
Voor 18,99 i
Levertijd: 4 dagen
+
Bestel
ISBN: 9789020984507
Uitgever: Lannoo
Verschijningsvorm: Paperback / softback
Auteur: David Dewulf
Druk: 1
Pagina's: 246
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2009
NUR: Psychologie algemeen

Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren. www.aandacht.be