Digibrein

Ken jij iemand die altijd vastgeplakt zit aan een telefoon, tablet of game? Iemand die schermtijd zelfs vaak verkiest boven andere leuke dingen? Of breng jij zelf misschien te veel tijd door op een scherm?

Toen smartphones voor iedereen beschikbaar werden, kregen we plotseling toegang tot een verbazingwekkende wereld aan mogelijkheden die slechts één klik van ons verwijderd is. Maar wat doet al dat eindeloze scrollen, klikken en liken eigenlijk met onze hersenen? En misschien nog wel veel belangrijker: wat doet het met de hersenen van kinderen en jongeren? Voelen zij zich beter of slechter door al die schermtijd?

Aan de hand van vier tot de verbeelding sprekende personages legt de Zweedse psychiater Anders Hansen uit wat de gevolgen van over­matig schermgebruik kunnen zijn. Maar hij leert je ook hoe je voorkomt dat al die slimme gadgets de controle over jou en je leven overnemen. Kortom, een boek bomvol wetenswaardigheden en praktische oplossingen om je schermgebruik te beperken.