De aandacht voor de cognitieve wetenschap groeit. En daarmee groeit ook de populariteit van dubbel coderen – het combineren van woorden en beelden in je lessen. Maar hoe breng je dat in de praktijk?

Als je informatie aanbiedt in woord én beeld, blijft de stof

veel beter hangen. Dat komt omdat ons werkgeheugen

verbale en non-verbale (visuele) informatie afzonderlijk

verwerkt, waardoor de informatie dubbel wordt opgeslagen

in ons langetermijngeheugen. Dit principe noemen we ‘dubbel coderen...

"Dit boekje geeft je handvatten om een betere balans te vinden en te houden tussen werk en privéleven.

Het laat je zien hoe je reële doelen stelt, hoe je grenzen kunt stellen en beter voor jezelf kunt zorgen.

Niet alleen door het je te vertellen, maar ook door je kleine oefeningen te laten doen die je veel inzicht

zullen verschaffen."