Dit boek daagt je uit om uit je comfortzone te komen, je nek uit te steken en het beste uit jezelf te halen, met als resultaat meer rust, meer energie en meer plezier!

Leefstijl gaat over meer dan gezond eten en voldoende bewegen.

Leefstijl gaat over het totale plaatje van het leven in al zijn facetten: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel.

De vragen en oefeningen in het boek maken dat je nadrukkelijk wordt uitgenodigd om je eigen situatie te onderzoeken en in actie te komen. Elke ver...

'Als ik in de spiegel kijk, zie ik een vrouw van bijna vijftig die behoefte heeft aan rust. Rust in lichaam en geest. Om dat te bereiken, wordt het tijd om mijn levensverhaal te vertellen.' Met deze woorden opent Maruscha Koster haar autobiografie waarin ze een bespiegeling geeft op haar levensloop, het thema ziekte, haar innerlijke strijd en de normen en waarden die voor haar belangrijk zijn. Maar om zichzelf echt in de spiegel aan te kunnen kijken, onthult ze haar zoon en levenspartner in d...