Max (11) is nieuw op school, en dat merkt hij. Klasgenoten ontwijken hem, en de pestkoppen – geleid door de populaire Finn – zorgen dat hij zich kleiner voelt dan ooit. Net wanneer Max op het punt staat zichzelf te verliezen in stilte, verschijnt Krijt: een geheimzinnig krijtfiguurtje dat hem meeneemt onder het schoolplein, naar een verborgen wereld vol vergeten verhalen, geheime deuren en magische regels. Terwijl Max leert hoe hij met verbeelding en zachtheid kan overleven, begint ook Fi...

Een leven zonder alcohol. Niet uit wilskracht, maar vanuit vrijheid.

In dit boek neem ik je mee in een heldere, nuchtere en wetenschappelijk onderbouwde reis naar een alcoholvrij leven. Gebaseerd op de inzichten van de Carr-methode en verrijkt met elementen uit de psychologie, neurobiologie en gedragstherapie, doorbreek je stap voor stap de illusies die alcohol in stand houden.

In 17 overzichtelijke hoofdstukken ontdek je hoe verslaving werkt, hoe je gedrags- en denkpatronen kunt doorbreken e...