In deze gejaagde tijden nemen kinderen onze haast en stress gemakkelijk over. Net daarom is het belangrijk dat kinderen én ouders af en toe een pauze inlassen, om letterlijk op adem te komen, te verstillen en hun emoties te laten bestaan. Met de nieuwe meditatiereeks van Nog 9 minuten richten Jutta Borms, Evi Hanssen en Hilde De Baerdemaeker zich specifiek tot kinderen van 6 tot 12 jaar. In dit bijbehorende boek geven ze oefeningen en tips aan ouders om hun kinderen tot rust te brengen en ve...

Dit voelt goed is een doeboek met 101 opdrachten die je meteen een stuk beter doen voelen en die ook telkens haalbaar en budgetvriendelijk zijn. Van een doordeweeks cinemabezoek tot trampolinespringen, van zelfhypnose tot het recept voor de béste mocktail, dit boek nodigt je uit om uit je comfortzone te stappen en ook daar te genieten. Hilde daagt je liefdevol uit om je innerlijke kind te herontdekken. De tips in dit boek bieden je inspiratie om van elke dag een feest te maken.