leren mediteren is een training van acht bijeenkomsten en gebaseerdop een combinatie van mindfulness en stiltemeditatie. De training wordt in kleine groepen aangeboden, maar kan ook op individuele basis worden gevolgd.

John de Vet heeft ruim 32 jaar ervaring in meditatie en de afgelopen 16 jaar biedt hij trainingen aan. Begonnen met stiltemeditatie vanuitZen heeft hij zich daarna geschoold als mindfulnesstrainer om vervolgens het beste van deze twee tradities te combineren in zijn eigentrain...

Dit boek biedt meditatieleraren en mindfulnesstrainers de mogelijkheid om wekelijks tijdens de vervolgbijeenkomst een tekst voor te dragen. Ook voor de individuele beoefenaar van meditatie kan het waardevol zijn om iedere week een thema te lezen. Op deze wijze onderhoud je de belangrijke theoretische kennis uit de mindfulnesstraining, destijds opgezet door Jon Kabat Zinn.

Van de vele verdiepende en vaak relativerende weekteksten die de afgelopen jaren door John de Vet zijn geschreven is een s...

Dat mediteren heilzaam is, hoeft geen betoog meer. Dat het ook voor iedereen haalbaar is, dat bewijst de podcastreeks Nog 9 minuten. 9 minuten per dag, meer is er niet nodig, of je nu 's ochtends wegdoezelt met een snoozemeditatie, overdag pauzeert met een sneaky sessie of je dag afsluit met een slaapmeditatie. De behoefte aan een dagelijkse dosis zelfzorg, positiviteit en veerkracht is hoog. In dit boek vertellen Evi Hanssen, Jutta Borms en Hilde De Baerdemaeker openhartig over hun ervaringe...

Dit werkboek is een vervolg op de cursus Leren Mediteren en sluit aan op het gelijknamige boek met de titel ‘Leren Mediteren - Een introductie in meditatie’.

Omslag en illustraties: Tara de Vet

Voel je rustig en in balans met meditatie. Dankzij het complete programma in dit boek train je jezelf stap voor stap om je spanningen en emoties te kalmeren, je gedachten te controleren, je geest te openen en je leven een boost te geven. Dé anti-stress en feelgood-methode die altijd en overal beschikbaar is.

Leren Mediteren is een training van acht bijeenkomsten en gebaseerd op een combinatie van mindfulness en stiltemeditatie. De training wordt in kleine groepen aangeboden, maar kan ook op individuele basis worden gevolgd.

John de Vet heeft ruim 31 jaar ervaring in meditatie en de afgelopen 15 jaar biedt hij trainingen aan. Begonnen met stilte meditatie vanuit Zen heeft hij zich daarna geschoold als mindfulnesstrainer om vervolgens het beste van deze twee tradities te combineren in zijn eigen tr...