De vlucht van de Garoeda is een beroemde meditatietekst die geschreven werd door de zwervende yogi Shabkar (1781-1851) tijdens een drie jaar durende retraite op een eenzaam eiland in het midden van het Kokonor meer in Oost-Tibet.

In heldere en poëtische bewoordingen maakt hij duidelijk hoe je je leven laat bepalen door willekeurige gedachten en emotionele patronen, waardoor je de problemen, frustraties en het lijden alleen maar vergroot. Het bewustzijn zelf is echter van nature volmaakt ope...

Vele ideeën en werkwijzen van de gestalttherapie, die ontwikkeld werd door Fritz Perls (1893-1970), worden in individuele- en groepstherapie gebruikt, of hebben hun weg gevonden naar counse­ling en trainingen. In dit heldere en praktische boekworden de voor­naamste principes en hun toe­passing uitgelegd door een aantal van de belangrijkste gestalt­therapeuten die zelf door Fritz Perls zijn opgeleid.

De eerste drie hoofdstukken gaan over debasis­begrippen en inzichten. De volgende hoofds...