Ontdek de oude kunst van het mediteren. Leer over de vele verschillende soorten, de fascinerende geschiedenis en de voordelen die het kan brengen aan je geluk en welzijn. Ook jij kunt blijvende rust ondervinden in je leven.

Zelfs tijdens de haast van de drukste dagen helpt meditatie om het gedoe van het leven kort te onderbreken zodat je innerlijke stilte vindt. Dit boekje met tips en quotes helpt je een langdurige en helende routine te ontwikkelen om je relaxt en goed te voelen.

Dit boekje is een tegengeluid voor alle obstakels in het leven. De kalmerende quotes en eenvoudige maar effectieve tips helpen je om rust te vinden en te genieten van het hier en nu.

Een paar goedgekozen woorden kunnen je het vertrouwen geven om de dag door te komen. Met de kracht van de inspirerende woorden en eenvoudige tips in dit boekje leer je de kunst van affirmaties.