leren mediteren is een training van acht bijeenkomsten en gebaseerdop een combinatie van mindfulness en stiltemeditatie. De training wordt in kleine groepen aangeboden, maar kan ook op individuele basis worden gevolgd.

John de Vet heeft ruim 32 jaar ervaring in meditatie en de afgelopen 16 jaar biedt hij trainingen aan. Begonnen met stiltemeditatie vanuitZen heeft hij zich daarna geschoold als mindfulnesstrainer om vervolgens het beste van deze twee tradities te combineren in zijn eigentrain...

Het is oudejaarsdag, enkele weken voor Ariënnes dertiende verjaardag. In spanning wacht ze af tot de klok twaalf uur slaat. Op dat moment, wanneer het vuurwerk de nachtelijke hemel met heldere kleuren verlicht, zal het vuur tevoorschijn komen. Het is het mooiste moment van het jaar, want voor even, heel even, is ze in staat om het vuur te beheersen.

Een gil ontsnapt uit haar mond, van schrik trekt ze haar hand naar haar toe. Het vuur schiet op haar af, Ariënnes ogen worden groot als ze bes...

Dit boek biedt meditatieleraren en mindfulnesstrainers de mogelijkheid om wekelijks tijdens de vervolgbijeenkomst een tekst voor te dragen. Ook voor de individuele beoefenaar van meditatie kan het waardevol zijn om iedere week een thema te lezen. Op deze wijze onderhoud je de belangrijke theoretische kennis uit de mindfulnesstraining, destijds opgezet door Jon Kabat Zinn.

Van de vele verdiepende en vaak relativerende weekteksten die de afgelopen jaren door John de Vet zijn geschreven is een s...