Ergens in de jaren zestig is het begonnen. Meer zittend werk, en geld genoeg om meer eten te kunnen kopen dan we op kunnen. Zo kwam overgewicht in ons woordenboek. En lijnen, diëten, jojoën, en zelfbeeld.

Bijna de helft van alle mensen in het westen is te zwaar. Het is dus niet jouw individuele probleem. Ook al voel je dat misschien zo. En dat een dieet niet lukt, ligt ook niet aan jou. Ook al lijkt dat misschien zo.

‘Lijnen helpt niet’ laat je de invloed zien van de wereld om je heen...

De enige manier om af te vallen met blijvend resultaat.

Ondanks verschillende diëten nog altijd ontevreden over je lichaam? Dit keer lukt het je wel, zónder dieet. Dé methode voor een leven lang fit is een methode die je volhoudt. Kunnen genieten is daarbij cruciaal. Waar andere dieetboeken je aan een dieet helpen, helpt dit boek je van diëten af.

Afvallen betekent realistische doelen stellen en eerlijk zijn tegen jezelf. En zeg nou eerlijk: kan jij de rest van jouw leven doorkomen zonder...