Bevrijd jezelf van vastgeroeste hechtingspatronen, maak ruimte voor nieuwe verbindingen en vorm gezonde relaties met de SPIEGEL-bestseller Trauma en relaties van Verena König.Vroege emotionele wonden en een gebrek aan veilige hechting laten sporen na in ons zenuwstelsel. Die kunnen zich later uiten in terugkerende conflicten, eenzaamheid en relatieproblemen zoals bindingsangst of het aantrekken van toxische partners. In Trauma en relaties combineert Verena König inzichten uit de traumawe...

Trek een kaart, kom tot rust en geniet van een momentje voor jezelf met de kaartenset Selfcare voor elke dag van Suzy Reading. Selfcare is dagelijkse aandacht voor jezelf, die je helpt stress te verminderen, jezelf op te laden en je mentale en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch – het is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Deze prachtige kaartenset van Suzy Reading bestaat uit 50 oefeningen die je stimuleren om dagelijks even d...

In Voluit leven na je veertigste neemt Marianne Williamson je mee op een inspirerende reis naar kracht, wijsheid en zelfontdekking in de tweede helft van je leven.In Voluit leven na je veertigste laat Marianne Williamson zien dat de overgang geen einde is, maar een nieuw begin. Met wijsheid en compassie beschrijft ze de post-menopauze als een tweede puberteit: een periode vol groei, transformatie en spiritueel ontwaken. Ze nodigt je uit om los te laten wat voorbij is, je open te stellen voor ...

Terugkeer naar mezelf tussen pizza en Aperol van Melanie Pignitter is een hartverwarmende healing fiction-bestseller vól herkenbaarheid, affirmaties en een goede dosis humor. Eva’s partner heeft haar verlaten en dan raakt ze ook nog haar baan kwijt. In plaats van bij de pakken neer te zitten maakt ze in een geërfd oud Volkswagenbusje een roadtrip door Italië. Schilderachtige plekken, onverwachte ontmoetingen en moedige beslissingen laten haar ontdekken hoe prettig het is om gewoon jezel...

Bevrijd jezelf van overdenken, keuzestress en onophoudelijk piekeren met Krijg grip op je keuzes van Joseph Nguyen., auteur van de internationale bestseller Krijg grip op je denken.Aan het maken van keuzes hoeft geen eindeloos piekeren vooraf te gaan. In Krijg grip op je keuzes helpt Joseph Nguyen je besluitvaardigheid en zelfvertrouwen te vergroten. Je leert je eigen stem te volgen, angst en twijfel te doorbreken en meningen van anderen naast je neer te leggen. Met behulp van praktisc...

Haal het beste uit jezelf met De kracht van visualiseren van Maya Raichoora. In De kracht van visualiseren laat Maya Raichoora zien hoe je met visualisatie – het bewust en levendig voorstellen van wat je wilt bereiken of ervaren – je brein kunt herprogrammeren om je doelen te bereiken. Met inzichten uit de neurowetenschap, persoonlijke ervaringen en inspirerende voorbeelden biedt ze vijf praktische technieken om gedachten, gevoelens en prestaties blijvend te veranderen. Visualisatie verg...