Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (3)
morgen verzonden
Immuun
Waarom sommige mensen nooit ziek zijn (en anderen juist wel)
Paperback || Jenna Macciochi || HarperCollins || met inkijkexemplaar
Wat is het geheim van mensen die nooit ziek zijn? Moet je bang zijn voor bacteriƫn, of zijn ze juist goed voor je? Kun je je immuunsysteem boosten met supplementen?
Immunoloog dr. Jenna Macciochi ontkracht populaire mythes met wetenschappelijke kennis over immuniteit. In de vorm van een eenvoudige en duidelijke gids biedt ze alle antwoorden op de vraag: hoe blijf je gezond? Dit verhelderende en onderhoudende boek zal de manier waarop je naar immuniteit en gezondheid kijkt voor altijd verande...
morgen verzonden
Beer, leeuw of wolf
Hoe begrip van je slaaptype je leven kan veranderen
2022 || Paperback || Olivia Arezzolo || HarperCollins
Geen slapeloze nachten meer met de tips van deze slaapexpert.
Eén op de drie mensen heeft moeite om in slaap te vallen, ’s nachts door te slapen of overdag wakker te blijven. Maar er is een simpele oplossing: ontdek jouw slaaptype en verander je leven! Of je nu een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die van middagslaapjes houdt of een nachtminnende wolf: dit boek leert je beter te slapen en energieker in het leven te staan.
Aan de hand van duidelijke tips en leuke oefeningen leg...
morgen verzonden
Het nieuwe ademen
De weg naar een betere en sterkere ademhaling
2024 || Paperback || James Nestor || HarperCollins || met inkijkexemplaar
De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.
Adem in, adem uit. Herhaal 25.000 keer.
Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.
Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen...