Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (2)
morgen verzonden
Rustig slapen
Een goede nachtrust in iedere levensfase
2024 || Paperback || Ingrid Verbeek || Boom
Slaap is onmisbaar om overdag goed te functioneren en te kunnen genieten van de mooie dingen in het leven. Helaas is slapeloosheid voor veel mensen iedere nacht weer een gevecht. Maar er is hoop.
Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut en heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van slechte slapers. Haar belangrijkste advies voor de onrustige slaper is: er is iets aan te doen! Je kunt op heel veel manieren goed slapen.
Verbeek geeft advies voor een goede nachtrust in iedere levensfase....
morgen verzonden
Boom Hulpboek Slapeloosheid / Druk 2
2015 || Paperback || Ingrid Verbeek e.a. || Boom
Vijf miljoen Nederlanders slapen wel eens slecht. Anderhalf miljoen mensen kampen zelfs met langdurige slapeloosheid. Maar daar is iets aan te doen! Het Boom Hulpboek Slapeloosheid biedt een complete aanpak, waarmee u als slechte slaper zelfstandig uw slaapprobleem kunt overwinnen. Het hulpboek is nu volledig herzien en inhoudelijk geactualiseerd. Het kan gebruikt worden in combinatie met de Teleac-cursus Beter slapen? Doe-het-zelf! uit 2005 (zie www.educatie.ntr.nl /beterslapen/).
In zes wek...