Het was de lente van mijn leven waarin de herfst al begon. Ik houd van de kleuren en de geuren, van het sterven en het loslaten. Toen ik van jou beviel, werd het herfst. Jij was gestorven in mij en ik kon je nog niet loslaten. Nu weet ik dat ik daartoe pas decennia later écht in staat bleek te zijn. Of was jij het die mij nog niet eerder kon loslaten?

Bijna vierentwintig jaar later voltrekt zich een magisch proces in Wales. Naast een eeuwenoud kasteel vier ik mijn sabbatical en daar bezoekt ...

Tegelijkertijd empathisch en onderhoudend, Hoe om te gaan met angst biedt 40 manieren om je leven terug te krijgen. Ze komen voort uit de persoonlijke ervaring van de auteur met het omgaan met zijn eigen angst en zijn jarenlange ervaring als hulpverlener bij het helpen van mensen met hun geestelijke gezondheid.

Hoewel steeds meer mensen openlijk praten over hun geestelijke gezondheid, is ‘angst’ nog steeds taboe. We worden niet geacht angstig te zijn. Integendeel, we worden geacht veerkra...