VERANDER JE LEVEN! Krijg eenvoudig meer diepgang, rust en energie door gezonde gewoontes.

In dit boek laat Coen Nuijten zien hoe je je leven heel simpel een upgrade kunt geven. Op zijn eigen unieke wijze, vol humor en inspirerende verhalen, legt hij uit hoe wij mensen in elkaar zitten: we zijn DIEP-BINNEN-BUITEN. Anders gezegd: we hebben een diepe kant, een emotionele binnenkant en een lichamelijke buitenkant. Op alle drie gebieden reikt Coen simpele stappen en gezonde gewoontes aan voor meer...

Wil jij op 75-jarige leeftijd terugkijken op jouw leven en je bedenken dat je nooit bent gaan zwemmen, omdat je vond dat jouw dijen te dik waren? Dat je nooit breeduit hebt gelachen, omdat je tanden niet recht genoeg stonden? Dat je nooit op vakantie hebt genoten van de warme zonnestralen op jouw huid, omdat je vond dat er op jouw buik te veel striae zat? Wil je jezelf jouw leven lang verstoppen, omdat je er niet uitziet zoals de vrouwen in de magazines?

Een positief lichaamsbeeld gaat niet o...