Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (3)
morgen verzonden
Heerlijk hardlopen
Paperback || Maarten Faas || SWP
Hardlopen is een fantastische sport. Loopschoenen aan en gaan. Geen materiaal, geen ingewikkelde spelregels, geen accommodaties, gewoon de deur uit en lekker lopen. Hardlopen is altijd goed.
Het bevordert je gezondheid.
Je conditie verbetert.
Het is heerlijk ontspannen.
Het scherpt je mentale veerkracht.
Samen hardlopen is ook een sociale activiteit.
Hardlopers hebben doorgaans de wens zichzelf te verbeteren. Dit jaar 61 minuten op de 10 kilometer, maar dan toch volgend jaar binnen het uur. S...
morgen verzonden
Models in Shape
Paperback || Marjolein Vreeke || Lev. || met inkijkexemplaar
Trainingen, tips en tricks voor iedereen die eruit wil zien als een model.
Bijna ieder meisje droomt ervan om model te worden;
dan wel op de catwalk, dan wel op Instagram.
Marjolein Vreeke wil deze meiden helpen om op een verantwoorde,
veilige én gezonde manier het felbegeerde modellenlichaam
te verkrijgen, waarbij het niet gaat om kilo's, maar om centimeters.
Toen haar dochter op jonge leeftijd werd gescout als
model, zag Marjolein hoeveel modellen verkeerd trainden en
verkeerd aten, en i...
morgen verzonden
Runningtherapie
het standaardwerk voor professionals
2018 || Paperback || Bram Bakker e.a. || Rainbow
Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Hardlopen kan ook effectief gebruikt worden om psychische klachten als depressie en burn-out te behandelen. Wat runningtherapie precies inhoudt wordt in dit boek uitgelegd, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psych...