Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (2)
morgen verzonden
Eet als een atleet
de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
2022 || Paperback || Sarai Pannekoek e.a. || I'm a Foodie || met inkijkexemplaar
Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen?
Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je trai...
morgen verzonden
Eet als een atleet: hardloop editie
Een praktisch stappenplan om met voeding het beste uit jouw hardloop prestaties te halen
2022 || Paperback || Titia van der Stelt e.a. || I'm a Foodie || met inkijkexemplaar
Hoe slimmer je traint en beter jij een gezond voedingspatroon aanpast op jouw behoefte, des te sneller jij jouw hardloop doelstellingen haalt. Ja, het klinkt logisch natuurlijk. Maar hoe pak je dit aan? Hoe maak je de vertaalslag naar de praktijk, zodat het trainen en gezonde eten te combineren is met je dagelijkse bezigheden?
Een glashelder antwoord ligt niet zomaar voor de hand. Want welk eten en drinken pas je toe in je voedingsstrategie vóór, tijdens en na het hardlopen? En zijn er mani...