Zoekfilters
Resultaten (6)
vandaag verzonden
Gezonde darmen
In 5 stappen en 50 recepten buik- en darmklachten bestrijden
2024 || Hardcover || Annemieke Jansen e.a. || Fontaine Uitgevers
De oplossing voor vele buik- en darmklachten
Bijna één op de vier mensen heeft regelmatig last van buik- of darmklachten. Zestig procent hiervan is vrouw en bovendien veelal in de overgang. Maar ook veel mannen kampen met vervelende gezondheidsproblemen met buik en darmen. Die variëren van relatief onschuldige darmklachten tot chronische ontstekingsziekten en ernstige verstoringen van de darmflora. Van invloed hierop is niet alleen ons eetpatroon maar ook onze moderne leefstijl. Stress, on...
morgen verzonden
Uit blik
Gezonde gerechten uit de voorraadkast
2023 || Hardcover || Janine Jansen || Luitingh Sijthoff
Met het kookboek Uit blik maak je de lekkerste gerechten uit de voorraadkast. Eten uit blik is dé foodtrend, en dat is niet gek. Ingeblikt eten is rijk aan voedingsstoffen – ideaal voor vegans –, bestaat uit gemakkelijke ingrediënten om mee te werken en heeft een zeer lange houdbaarheid. Bovendien bespaar je er tijd en geld mee. De oplossing dus voor drukke levens, of wie geen zin heeft in de supermarkt. Uit blik bevat 60 smakelijke recepten op basis van groenten, granen, peulvruchten e...
morgen verzonden
Lunch to go
Gezonde gerechten voor onderweg
2022 || Hardcover || Janine Jansen || Luitingh Sijthoff
Lunch to go van Janine Jansen bevat 60 recepten voor meeneemlunches en is perfect voor iedereen die graag betere eetkeuzes wil maken tijdens de lunch. Steeds meer mensen stappen af van de boterham met kaas en gaan op zoek naar gezondere alternatieven. Maar wat als je niet thuis eet?
In dit boek vind je 60 verrassende gerechten om mee te nemen naar kantoor, school en voor onderweg. De recepten zijn veelal op basis van granen, groenten en peulvruchten én zijn allemaal vegetarisch, dus beter v...
morgen verzonden
Cholesterol
In 5 stappen en 50 gerechten naar een gezonde cholesterolbalans
2023 || Hardcover || Janine Jansen e.a. || Fontaine Uitgevers
Een arts en een ervaren kok bundelen hun kennis en krachten om te laten zien wat je moet eten om een gezonde cholesterolbalans te krijgen.
* Welke voedingsstoffen zijn goed?
* Welk soort eten kun je beter laten staan?
* Wat zijn goede leefstijlkeuzes?
Wie gezond wil eten let ook op de balans tussen goede en slechte cholesterol. Inderdaad, niet alle cholesterol is slecht! Met voldoende goede cholesterol in je lijf en een zo laag mogelijk slechte cholesterol heb je aanzienlijk meer kans op een lang...
morgen verzonden
Hartstikke mediterraan / Druk 4
langer, fitter en slanker leven dankzij de mediterrane keuken
2023 || Paperback || Annemieke Jansen e.a. || Fontaine Uitgevers
Wat is nou écht gezond? Hoe maak je gezond koken leuk en lekker, zonder complexe recepten met dure of moeilijk te verkrijgen ingrediënten? Hoe kun je een paar jaar extra leven, en vooral ook fit en prettig, maar toch ook nog genieten van lekker eten? Hartstikke mediterraan is gelardeerd met wetenschappelijk onderbouwde, maar luchtig gebrachte informatie over voeding en gezondheid. Bij elk recept staat precies hoeveel onverzadigd en verzadigd vet, suiker en zout het bevat. Mensen met hart- e...
morgen verzonden
Ik eet en val af
Ruim 100 recepten en 24 dagmenu's die je laten smullen van de mediterrane keuken
2024 || Paperback || Janine Jansen e.a. || Fontaine Uitgevers
Het beste dieet is geen dieet
Nieuwste editie met aangepast omslag van Mooi mediterraan
Dieettrends komen en gaan. Even' een dieet volgen en vervolgens voor lange tijd van heel wat kilo's af zijn; dat klinkt perfect, nietwaar? Helaas lukt dat bijna nooit. Nee, het beste dieet is geen dieet, maar een bepaalde leefstijl. Het goede nieuws is: die leefstijl is geweldig! Zussen Janine en Annemieke Jansen zijn al heel wat jaren enthousiaste pleitbezorgers van de oorspronkelijke mediterrane leefstijl:...