Bomen zijn overal. Ze zijn zo normaal dat je misschien niet weet hoe bijzonder ze zijn. Wist je dat elke boom een soort stad is, vol kleine huisjes, holtes en nestjes. En dat ze boodschappen naar elkaar sturen via hun wortels! In dit boekje leer je alles over de bijzondere groene reuzen om ons heen. Hoe je ze herkent, waar je ze vindt en wat je met die kennis kunt doen.

Mediteren is goed voor je. Heel goed zelfs. Duizenden studies laten zien dat meditatie stress, angst, depressieve gevoelens, slapeloosheid en pijn vermindert en tegelijkertijd de concentratie verbetert en het immuunsysteem stimuleert. Maar hoe moet je precies mediteren? In dit boek wordt het stap-voor-stap en op nuchtere manier uitgelegd. Kies een manier uit die bij je past en ga meteen aan de slag. Makkelijk is het niet, maar echt, je zult al snel merken dat je je beter kunt concentreren en ...