Zoekfilters
Resultaten (3)
maandag verzonden
Leren doseren
2019 || Paperback || Bram Bakker || Uitgeverij Lucht || met inkijkexemplaar
Bram Bakker is psychiater. Hij werkt bij verslavingsinstelling Trubendorffer en is daarnaast medisch directeur van Fundamentum, een afkickkliniek voor mensen met ernstige verslavingen. Sinds 2003 schrijft hij op diverse plekken en in verschillende vormen over zijn vak. Hij is columnist bij Plus Magazine, en oprichter en uitgever bij Uitgeverij Lucht, waar vooral boeken over sport, gezondheid en voeding verschijnen. Momenteel toert hij langs de theaters met een voorstelling over burn-out, Opge...
maandag verzonden
Verademing
2019 || Paperback || Koen de Jong e.a. || Uitgeverij Lucht
Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet
meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende
oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt.
Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit...
maandag verzonden