Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt Chödrön.Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel ‘shenpa’.Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we ...

In een wereld waarin zoveel strijd en geweld is, wil iedereen steeds meer zekerheid hebben. Volgens Pema Chödrön is een beetje onzekerheid onmisbaar om spirituele groei te bereiken.

Op een eenvoudige en eerlijke manier laat de auteur ons zien hoe we stap voor stap innerlijk vrede kunnen bereiken – op weg naar vrede in onze naaste omgeving én in de wereld.

Opnieuw staat Chödrön uitgebreid stil bij shenpa, een sleutelbegrip uit haar werk. Shenpa is het gevoel dat je kunt krijgen als er ...

Met persoonlijke verhalen en praktische oefeningen moedigt Pema Chödrön ons aan om onszelf en onze omgeving op een positieve manier te beïnvloeden. Dat kan alleen als we onze pijn aanvaarden en niet weglopen bij weerstand.

Alles hier is welkom helpt ons om onze eigen en andermans fouten te accepteren, tegenslagen te zien als mogelijkheden voor innerlijke groei en uit te gaan van het goede in alle mensen, ook als we het fundamenteel oneens zijn.

Wijsheid voor velen, ongeacht hun religie en ...

Alles eindigt, ook al willen we dat vaak niet – een ademhaling eindigt, een dag, een ooit goede relatie en uiteindelijk eindigt ook het leven. Maar achter ieder einde schuilt een nieuw begin – hoe onzeker dat nieuwe begin ook is.

In haar 85e levensjaar deelt boeddhistische non Pema Chödrön haar wijze woorden die ons helpen mee te bewegen op de flow van het leven. Zodat we met meer vreugde en compassie om kunnen gaan met onzekerheid en, ten laatste, met meer verwondering en minder angst ...