Het boek 'Mindfulness en mantra' gaat over bewustzijn, over het lichaam, over emoties, compassie en liefde. Auteur Maartje van Hooft beschrijft stap-voor-stap hoe je technieken en visies kunt gebruiken die haar zijn aangereikt door het Shingon-Boeddhisme. Shingon-Boeddhisme is een Japanse mantra-school, die wel eens een snelweg wordt genoemd naar Ontwaken.

Deze mantra-school spreekt over de Sanmittsu, de drie Geheimen. Het geheim van het lichaam, het geheim van spraak of klankvorming, en het ...