Neem het heft in eigen handen en leid het leven dat u wilt.

Hoort u zichzelf 'ja' zeggen wanneer u eigenlijk 'nee' bedoelt?

Doet u er alles aan om conflicten en confrontaties te voorkomen?

Vindt u het moeilijk om beslissingen te nemen en blijft u piekeren nadat u ze genomen hebt?

Hoe zou het zijn als u al deze vragen zelfverzekerd kunt beantwoorden? Hoe zou het zijn als u openlijk en rustig uw wensen kenbaar kunt maken, grenzen kunt stellen en met verwachtingen, verzoeken en kritiek om kunt gaan ...

Voor een leven zonder stress

Hebt u de indruk dat u te klein bent om iets te kunnen veranderen, probeer dan eens te slapen met een mug... en u zult zien wie van de twee de andere uit zijn slaap kan houden.

(Tenzin Gyatso)

Laat u inspireren door de mooie citaten in dit boek, die uitnodigen tot een moment van rust.