Een van de uitgangspunten van de bio-energetica is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wat er in de geest omgaat vindt zijn weerspiegeling in de toestand van het lichaam, en omgekeerd. Het bio-energetische lichaamswerk bestaat uit een groot aantal, zeer gerichte en doeltreffende oefeningen. Deze zijn ontworpen om iemand bewuster te maken van zijn lichamelijke spanningen, en deze te verminderen. Alexander en Leslie Lowen hebben ze in de loop van vele jaren therapeutis...

Ons lichaam is een afspiegeling van onze ervaringen, ook al zijn we ons daarvan lang niet altijd bewust. In dit boek laat Lowen zien hoe onze jeugdervaringen, onze trauma's en onze gevoelens onmiskenbaar tot uitdrukking komen in de houding en bewegingen van ons lichaam. De activiteit van het lichaam, die kan worden afgeleid uit de helderheid van de ogen, de kleur en de warmte van de huid, de spontaniteit van de gelaatsuitdrukking, de levendigheid van het lichaam en de sierlijkheid van onze be...

In Je lichaam als spiegel geven Ansgar en Dietlinde Rank een compleet overzicht van wat zij noemen 'de karakterologie van de bio-energetica'. Op een heldere, ook voor leken begrijpelijke manier worden de karakterstructuren en de typerende lichaamshoudingen en gelaatsuitdrukkingen beschreven, verduidelijkt door schetsen.

'Helaas is het zo dat veel mensen geen levendigheid belichamen, maar hun gevoel achter schone schijn en het masker van een imago verborgen houden. De uiterlijke verschijning l...

Connirae en Steve Andreas doen reeds geruime tijd baanbrekend werk op het gebied van het neuro-linguistisch programmeren (NLP) en weten hun ervaringen in sterk praktisch gerichte boeken onder woorden te brengen. In Het hart van de geest worden ruim twintig uiteenlopende menselijke problemen behandeld waar velen van ons mee te maken hebben. Zo komen onder meer aan de orde: het overwinnen van plankenkoorts, het onafhankelijker worden in relaties, het creatief reageren op kritiek, het verwerken ...

Het hart is het symbool van liefde. Dat weet iedereen. Is dat verband echter louter symbolisch, of bestaat er een werkelijke, wezenlijke verbinding? En hoe staat het met seks? Als we over seks spreken als 'de liefde bedrijven', veronderstellen we een direct verband tussen liefde en seks en daarmee tussen het hart en de geslachtsorganen.

In Liefde, seks en het hart licht Lowen deze verbanden toe, zodat ons duidelijk wordt hoe ons emotionele leven is verweven met ons lichaam en hoe onze lichame...

Het doel van de bio-energetica is de vreugde en het genot van het dagelijks leven te vergroten. Haar methode bestaat uit het op dynamische wijze werken met het lichaam. Met behulp van deze therapie kan de geremde mens zich vrijer voelen, en de angstige mens meer zelfvertrouwen krijgen. De te agressieve mens wordt er zachtmoediger door, en de geblokkeerde mens wordt over zijn remmingen heen geholpen. Het lichaamswerk, dat bestaat uit ademhaling, beweging en het tot uitdrukking brengen van gevo...