Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) hebt gekregen, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Iedereen ervaart BPS op een andere manier. Het borderlinewerkboek zal je helpen hiermee om te gaan en je BPS te beheersen.

Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om:

• evenwicht te krijgen in je emoties

• je relaties te verbeteren

• negatieve overtuigingen uit te dagen

• over je BPS heen te groe...

Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – doet iedereen weleens. Wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie.

Voor de zekerheid biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om los te komen van de angst voor onze...