Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Psychologie algemeen (2)

22,90
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Polyvagale oefeningen

De nervus vagus als bron van veiligheid en vertrouwen

2023 || Paperback || Deb Dana || Uitgeverij Mens!

Voor ontspanning, welbevinden en herstel is één specifieke zenuw van cruciaal belang: de nervus vagus. Deze zenuw heeft echter twee gezichten: hij kan een ervaring van vreugde, passie, rust en veiligheid geven, maar ons ook in een overlevingstoestand brengen waarin we ons afsluiten en gevoelloos worden.

Deze twee aspecten van de nervus vagus worden verklaard door de polyvagaaltheorie. Met een bondig overzicht maakt Deb Dana deze theorie en daarmee de werking van het autonome zenuwstelsel voo...

28,50
Vandaag besteld,
maandag verzonden
+
Bestel

Verankerd in veiligheid

Vriendschap sluiten met je zenuwstelsel met behulp van de polyvagaaltheorie

2022 || Paperback || Deb Dana || Uitgeverij Mens!

Een intens gesprek, een ruzietje met je partner, of gewoon een vervelende tweet – dit zijn geen van alle situaties van leven of dood en toch reageren we er vaak op alsof ze dat wel zijn. Als dagelijkse stress voelt alsof er sprake is van levensgevaar, is daar een reden voor: je zenuwstelsel is uit balans geraakt. Het baanbrekende inzicht dat de polyvagaaltheorie biedt, is dat we onze nervus vagus, de belangrijkste ‘informatiesnelweg’ van het lichaam, kunnen reguleren om de weg terug te ...