Je geest is geen gegeven, maar een spier die je kunt trainen. Mentaal Meesterschap. Train je brein voor prestaties, balans en innerlijke kracht biedt een wetenschappelijk onderbouwde aanpak om je mentale veerkracht te versterken. In een wereld vol prikkels, verwachtingen en druk helpt dit boek je om zelf de regie te nemen over je gedachten, emoties en energie.

Je ontdekt hoe je stress herkent en beheerst, hoe je je aandacht beter richt en hoe je gewoontes ontwikkelt die mentale rust en presta...

Welkom bij 100 DAGEN, jouw persoonlijke gids voor een succesvolle, inspirerende en productieve reis van 100 DAGEN. Dit boek is zorgvuldig ontworpen om je te helpen elke dag met focus, intentie en motivatie te beginnen. Het biedt niet alleen ruimte om je dagelijkse plannen en doelen op te schrijven, maar fungeert ook als jouw dagelijkse bron van inspiratie. Met krachtige, motiverende quotes krijg je elke ochtend een positieve impuls om je dag vol energie en vastberadenheid te starten.