Ieder mens heeft ik-kracht. Ik-kracht betekent dat je jezelf, wat er ook gebeurt, rustig en ontspannen kunt voelen. Ik-kracht geeft je zelfvertrouwen en zorgt ervoor dat alles wat je doet gewoon een beetje vanzelf gaat.

Ik-kracht ontstaat wanneer je hersenen en je lijf goed met elkaar samenwerken en elkaar helemaal begrijpen. Het bijzondere is dat je ik-kracht helemaal zelf kunt maken. Dat doe je met je ik-fabriek, en daar gaat dit boek over.

Via opdrachten, oefeningen, verhaaltjes, spelletje...

Iedereen is wel eens bang of durft iets nog niet, dat is heel normaal.

Maar als je iets eigenlijk wel graag wilt kunnen, maar nu nog te bang bent, dan kan je wel wat hulp gebruiken.

'Het dappere durf-en-doe-boek' is een werkboek speciaal geschreven voor kinderen tussen de 6 en 9 jaar, hun betrokken ouders/opvoeders, onderwijzers en/of hulpverleners.

Het werkboek helpt je om uiteindelijk te gaan doen wat je spannend vindt zoals; iets aan iemand vragen, alleen naar school lopen, een boodschapj...

Presenteren is leuk! Vooral wanneer je ontspannen bent en plezier hebt in het houden van je spreekbeurt. Soms durf je niet en gieren de zenuwen door je keel. Dat voelt niet fijn. Gelukkig kun je ontspannen leren presenteren. Keesje is een meisje van 10 jaar: Ik vind presenteren cool, want dan kan ik op een leuke manier leren en iets doorgeven. Lars is een jongen van 11 jaar: Een spreekbeurt houden vind ik denk ik wel leuk, als ik niet zo zenuwachtig zou zijn.Bink is een jongen van 12 jaar: Di...

Puck is negen jaar en baalt ervan dat haar ouders gescheiden zijn. Ze vindt het maar een stom gedoe en ze was heel bang dat ze moest kiezen tussen papa of mama. Gelukkig hoefde dat helemaal niet. Soms zit ze alleen op haar kamer heel hard na te denken totdat haar hoofd er pijn van doet. Het helpt om dan te gaan tekenen of kleuren. Soms even huilen helpt ook. Ze heeft twee huizen, twee bedden en een logeertas. Het liefst heeft ze papa en mama onder een dak, maar dat gaat niet meer lukken...

E...

De helft van de Nederlandse kinderen beweegt te weinig en slechts één procent eet voldoende groente. Niet vreemd dat zo'n 14 procent van de kinderen overgewicht heeft. Al vroeg kunnen zij daardoor serieuze gezondheidsproblemen krijgen. Daarnaast blijkt dat kinderen met overgewicht meer worden gepest en vaker last hebben van depressieve gevoelens.Maar ook voor kinderen die nergens last van hebben, is het belangrijk dat zij weten waarom gezond eten en voldoende bewegen belangrijk is. Dit heef...