Maaike de Vries en Manon Kerkhof laten met 'Ook leuke meisjes worden vijftig' zien dat het ook anders kan tijdens de overgang!

Opvliegers, jezelf niet zijn, kilo’s aankomen, geen zin in seks en slapeloze nachten? Ben jij een van de 1 miljoen Nederlandse vrouwen die in de overgang zit? Deze jaren staan bekend als iets waarop de meeste vrouwen zich niet verheugen, een periode waarin hormonen veranderen en de vruchtbaarheid voorgoed verdwijnt. Het goede nieuws is dat de overgang ook weer overg...

Een nacht lang woelen en draaien in je bed, wachtend op de slaap die maar niet wil komen terwijl het moment dat je wekker afgaat steeds dichterbij komt. Julia Blohberger en Roos Neeter bieden in hun holistische gids praktische tips om een einde te maken aan je onrustige en slapeloze nachten. Van ademhalingsoefeningen tot het herindelen van je slaapkamer; alle tips zijn luchtig en laagdrempelig, zodat je ze direct kunt toepassen. Met Good Night op je nachtkastje word je uitgerust wakker en kun...

We praten liever niet over onze ontlasting, en dat terwijl het zoveel zegt over onze gezondheid! Deze gids voor een goede spijsvertering, inclusief tracker voor je stoelgang, leert je kijken naar wat je teruggeeft aan de natuur en daar lessen in te vinden. Door de regelmaat, vorm, geur en kleur van je ontlasting bij te houden en te analyseren krijg je inzicht in je darmen en de staat van je spijsvertering. Met een flinke dosis humor laten Roos Neeter en Julia Blohberger zien wat je kunt doen...