Zoekfilters

Geen verdere filters gevonden

Gezondheid algemeen (2)

19,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Yin Yoga

een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. de zachte weg naar je innerlijke centrum

|| Paperback || Stefanie Arend || Panta Rhei || met inkijkexemplaar

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning

Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht.

'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op ...

19,95
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Vitaal en gezond met bindweefselmassage (1ste)

een zelfhulpprogramma voor pijnverlichting en soepele spieren

|| Paperback || Stefanie Arend || Panta Rhei || met inkijkexemplaar

De bekende Yin Yoga docente Stefanie Arend geeft in dit unieke boek specifieke oefeningen gericht op het verbeteren van de conditie van de huid en pijnverlichting door het zelf masseren van het onderhuidse bindweefsel. Bindweefsel is een uitgebreid netwerk dat zich tussen onze spieren en de huid in ons lichaam bevindt; het verbindt en ondersteunt de organen, gewrichten en spieren.

De doe-het-zelf-oefeningen in dit boek bevorderen de doorbloeding van de spieren en stimuleren de afvoer van afv...