Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus… Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen?

Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, niet? Dit boek neemt je mee op reis door de subtiele en niet-zo-subtiele manieren waarop je lichaam met je communiceert. Zo ontdek je hoe je je gezondheid kunt verbeteren door simpelweg te luisteren naar wat je lijf je vertelt.

Je leert veelvoorkomende symptomen en sig...

In Verdikke! ontdek je waarom diëten vaak niet doen wat ze beloven en wat er écht meespeelt bij overgewicht. Dit boek kijkt verder dan de standaard adviezen en zoomt in op de diepere oorzaken, zoals je genen, hormonen, ontsteking, stress, slaap en de impact van je moderne levensstijl. Je krijgt concrete tips om met slimme, haalbare aanpassingen je gezondheid blijvend te verbeteren — zonder jezelf te verliezen in tijdelijke oplossingen.

Met een frisse, wetenschappelijk onderbouwde blik en ...

We worden als samenleving steeds zieker. Steeds meer mensen kampen met chronische klachten, zoeken hulp en belanden in een zorgsysteem dat zelf onder druk staat. Consultaties zijn kort, diagnoses blijven soms vaag, en vaak voel je je niet gehoord of onvoldoende geholpen. Wat als je tóch grip kunt krijgen op hoe goed je geholpen wordt? Wat als je, ondanks slechte ervaringen, frustratie of twijfel, stap voor stap wél verantwoordelijkheid kunt nemen voor je gezondheid? 'Bezorgd' is jouw gids o...