Liefde is een talent dat we van nature hebben meegekregen. We baseren onze spiritualiteit op thema’s als liefde en vergeving en toch vinden we het vaak moeilijk daar echt naar te leven. In oude verhalen maar zeker ook nu wordt een vertekend beeld geschetst van de liefde, waardoor we worstelen met onze relaties. Don Miguel Ruiz vertelt in deze masterclass over Eros, de mythische god van de liefde, het symbool voor de kracht die in ons schuilt. Op zijn eigen wijze manier laat hij zien hoe we ...

In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weers...

Hal en Sidra Stone hebben de psychologie van de ikken (of ‘subpersonen’) ontwikkeld. De methode waarmee je deze kanten van jezelf kunt ontdekken heet Voice Dialogue. Met deze beroemde aanpak verandert de innerlijke criticus (dat eeuwige stemmetje in je hoofd dat je vertelt wat je allemaal verkeerd doet) van een tegenstander in een bondgenoot. In dit praktische boek vol voorbeelden leer je onder andere hoe je een ‘criticusaanval’ kunt hanteren en hoe je innerlijke criticus een intellig...

Onzichtbare wonden van Kay Douglas gaat over de emotionele reis van vrouwen die de kracht vinden zichzelf uit relatieverstrikkingen te bevrijden. Vrouwen die in een ongelukkige, destructieve relatie zitten, zien dit zelf niet altijd en staan vaak alleen. Of het nu gaat om een verbaal overweldigende of fysiek gewelddadige partner, overmatige controle of emotioneel misbruik, dit boek kan vrouwen helpen hun leven terug te winnen en te herstellen van de impact op hun (mentale) gezondheid. De vele...

Het universum leeft en het heeft een geheugen. Dit energetisch archief staat bekend als de Akasha kronieken en bevat informatie over jouw ziel en levensreis – en die van alle andere levende wezens op aarde. Ooit waren de kronieken alleen toegankelijk voor spirituele meesters, maar nu zijn ze open voor iedereen om grote en kleine vragen beantwoord te krijgen: Hoe kan ik het verleden eindelijk naast me neerleggen? Wat is mijn levensdoel? Linda Howe heeft een betrouwbare methode ontwikkeld waa...

Gabor Maté laat in 'Hongerige geesten' zien dat we ten diepste allemaal hongerige geesten zijn, op zoek naar verdoving (en verlossing!). Van de eenzame alcoholist onder de brug tot de succesvolle coke-snuivende advocaat op de Zuidas: we kennen allemaal wel de prototypes van verslaafden. Maar aan dat eindeloos scrollen op je telefoon, tachtig uur werken in de week en het nog niet genoeg vinden of niet kunnen stoppen voordat de hele zak chips leeg is, ligt hetzelfde patroon ten grondslag. We z...

Versterk je centrum en bescherm je grenzen met Tot hier en niet verder van Rolf Sellin. Grenzen stellen is makkelijker gezegd dan gedaan. Rolf Sellin laat zien waarom we zo vaak over onze grenzen gaan en hoe moeilijk het is om te weten waar die grenzen überhaupt liggen. Wanneer is de maat vol en de limiet bereikt? Als we zelf onze eigen grenzen niet eens respecteren, laten we ook makkelijker over ons heen lopen. We blijven onszelf blootstellen aan een overvloed aan informatie, maar vinden he...

'De meesters van het Verre Oosten' van Baird T. Spalding uit 1924 geldt nog altijd als een van de meest spraakmakende boeken van onze tijd. Tijdens een expeditie in de Himalaya, eind 19e eeuw, ontmoeten de schrijver en zijn metgezellen de Meesters van de Himalaya. Deze onsterfelijke wezens verrichten wonderbaarlijke daden en slaan een brug tussen het christendom en het boeddhisme. Volgens hun filosofie vertegenwoordigt Boeddha de weg naar verlichting, terwijl de figuur van Jezus Christus de v...

In 'De emotioneel afwezige moeder' van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder te druk, te moe, afwezig, afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de opvoeding, aandacht en liefde die je als kind nodig had. Vanwege hun onvervulde behoefte aan moederlijke zorg, worstelen inmiddels volwassen kinderen, zowel mannen als vrouwen, vaak met intieme relaties. Emotionele verwaarlozing in de kindertijd is een thema...

In 'Het wiel van wijsheid' legt sjamanistisch beoefenaar Alberto Villoldo uit dat het medicijnwiel, dat ons al sinds het begin der tijden inspireert, ook een wiel van wijsheid is; een geavanceerd hulpmiddel voor diepgaande transformatie. Je reist door de vier windrichtingen van het wiel van wijsheid, Zuid, West, Noord en Oost die elk geassocieerd worden met een archetypisch dier en een heilige opdracht. Deze reis geeft je toegang tot krachtige helende energieën, om trauma te helen en een ni...