Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? Verlies jij vaak de focus en raakt je hoofd overspoeld? We duiken massaal de yogamat op en doen aan meditatie, maar hoe kunnen we nu echt de drukte in ons hoofd tot bedaren brengen?

In Brein-Hart-Zijn neemt Daphne Feller je mee van het brein naar het hart en leert ze je hoe je je verstand en je gevoel met elkaar in verbinding kunt brengen. Deze intuïtieve intelligentie zit in iedereen, maar luister je er ook naar?

Dit praktische boek...

En ze leefden nog lang en gelukkig. Of toch niet altijd? Psycholoog en relatiedeskundige Gary W. Lewandowski presenteert in dit verfrissende boek waardevolle nieuwe inzichten over relaties, zoals:

• Mannen zijn romantischer dan vrouwen.

• Je mag best egoistisch zijn.

• Het aantal keren seks dat je zou moeten hebben, is minder dan je denkt.

• Je moet stoppen met het zoeken naar een soulmate.

• Als je relatie je niet helpt om een beter persoon te worden, dan helpt het beeind...

Trauma-expert Edith Shiro helpt je in dit baanbrekende en praktische boek om te gaan met grote en kleine trauma’s.

Traumatische gebeurtenissen kunnen ons voor altijd veranderen. Hoewel we tegenwoordig meer weten over de blijvende neurologische en fysieke effecten ervan dan tien jaar geleden, beseffen nog te weinig mensen dat een trauma je niet hoeft te veroordelen tot een leven lang lijden en verdriet.

Geïnspireerd door haar grootouders, die de Holocaust overleefden, besloot Edith Sh...

Wie kent het niet? Routines waar je steeds weer in vervalt, ook al weet je dat ze niet goed voor je zijn: je slaagt er niet in om geld te sparen, je belandt telkens in hetzelfde soort relaties, je zit vast in je werk... Gary John Bishop leert hoe je kunt stoppen met jezelf te saboteren. Hij laat zien hoe bepaalde destructieve gewoontes diepgeworteld zitten in wie we zijn. Door te analyseren waarom we ons op een bepaalde manier gedragen kunnen we de cirkel doorbreken.

We hebben in het verleden...

Leer van deze girl bosses hoe je alles uit jezelf én je werk haalt.

Misschien herken je dit: je hebt een goede baan en toch ben je niet gelukkig. De passie mist of je wilt meer betekenis voelen in je werk. Je hebt het idee dat je je kwaliteiten en talenten niet optimaal benut. Je kunt niet kiezen tussen je vele interesses of zoekt juist naar verdieping. Je denkt, maar vergeet te voelen.

Mabel en Crystal helpen je om je potentieel te benutten en je dromen te realiseren. In Own it...

Leer van katten hoe je rustiger, onafhankelijker en levenslustiger wordt.

Een kat in huis draagt bij aan je geluksniveau. Alleen al door naar je huisdier te kijken voel je je vrolijker en rustiger. Maar hoe komt dat? En wat kunnen mensen van katten leren?

Cat Power onderzoekt waarom mensen zich zo goed voelen bij een kat. Dit prachtig geïllustreerde boek – een combinatie van wetenschap en persoonlijke verhalen – leert je alle bewonderenswaardige kattenkwaliteiten toe te passen ...

Het nieuwe boek van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: herken, vermijd en bescherm jezelf tegen narcistische personen.

We kennen allemaal wel een narcist. Iemand met een enorm ego, iemand die constant om aandacht vraagt en altijd overtuigd is van zijn gelijk. Narcisten willen alles en iedereen controleren, en doen waar ze zin in hebben zonder aan anderen te denken. Ze zijn, kortom, héél vermoeiend.

Aan de hand van hetzelfde vierkleurensysteem dat Omringd door idiote...

Na Omringd door idioten de nieuwe bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson.

Iedereen kent ze wel: energievreters. Twintig minuten in dezelfde ruimte met deze mensen en je bent uitgeput. Ze eisen alles op – je tijd, aandacht, emoties: je wordt leeggezogen. Zie je ertegenop om met dit soort mensen om te gaan, maar weet je niet hoe je de dynamiek moet veranderen? Dit boek gaat je helpen!

Thomas Erikson biedt simpele en praktische tools om energievreters te identificeren en uit te s...

Meer dan 43 procent van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken – het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we

nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen.

Wendy Wood doet al dertig jaar...

Dé geluksgids voor een gezonder, vrolijker en productiever leven.

We weten allemaal dat plezier goed voor ons is. Maar hoe meer we ernaar zoeken, hoe ongrijpbaarder het wordt. In plaats van plezier en vrolijkheid vinden sommigen van ons burn-outs, depressies en eenzaamheid. En dat terwijl de oplossing zich recht onder onze neus bevindt.

Mike Rucker laat zien dat plezier een vaardigheid is die je kunt leren. Het is een actie die je kunt ondernemen, altijd en overal. Aan de hand van toegank...