In de westerse wereld zijn er meer mannen dan vrouwen met overgewicht. Desondanks richt het grootste deel van de afslankboeken zich op vrouwen.Dit boek echter, is speciaal voor mannen. Er wordt in beschreven hoe je kunt afvallen op een makkelijke manier, zonder dat je jezelf hoeft af te matten en zonder dat je jezelf van alles hoeft te ontzeggen. Sterker nog genieten is een vereiste.Afvallen is echt heel eenvoudig en dit boek gaat je helpen dat te realiseren, zonder training of dieet.In ruim ...

Zij heeft stijl is een vurig pleidooi om je als vrouw niet te laten inpakkendoor de heersende dictatuur van jong en vluchtig.Echte klassedames laten geen facelift uitvoeren en volgen geen dieet, want ze hebben zoveel meer te bieden: stijl, ervaring, zelfzekerheid en zelfs een flinke dosis lef. Deze vrouwen leiden zelf hun leven.

Dit boek geeft tal van tips om als klassedame door het leven te gaan, ongeacht je leeftijd of je bankrekening. Klasse heeft niets te maken met mode maar alles met st...

Grip op de chaos

met De HuishoudCoach

Je wilt graag opgeruimd leven, maar het lukt je maar niet om aan de slag te gaan. Omdat je gehinderd wordt door onhandige overtuigingen ('het moet perfect') of omdat je moeite hebt de eerste stap te zetten, spullen los te laten of je motivatie vast te houden. En dus heeft de chaos je in de greep.

In Grip op de chaos geeft organizer Els Jacobs van De HuishoudCoach de zeven sleutels in handen waarmee je uit deze impasse komt.

In deel 1 geeft ze inzicht in alle ...

Als alleenstaande moeder een vaste baan opgeven om zich te lanceren als yoga teacher was een sprong in het duister die gepaard ging met de nodige stress. Een uitgebalanceerd voedingspatroon en een gezonde lifestyle in combinatie met eenvoudige Kundalini Yoga, meditatie en ademhalingstechnieken bleken haar redding. In 'Balans' deelt ze haar inzichten en tips om je hoofd koel en je leven in evenwicht te houden. Net zoals 'Boost' hoef je dit boek niet van a tot z te lezen, maar kun je er zelf ui...

'Ieder is de smid van zijn eigen geluk,' zo schreef de Romeinse geschiedschrijver Sallustius tweeduizend jaar geleden. Hoe dat smeden precies ging, dat wist hij niet direct neer te pennen. Volgens de auteur van Geluk(t)?! ligt de basis in het leren omgaan met je gevoelens.

De zoektocht naar geluk is universeel en van alle tijden. Je moet het nochtans niet ver zoeken, beweert Sophie Maes, want de sleutel tot geluk ligt inderdaad bij jezelf. Als gediplomeerd psycholoog, psychotherapeut en psyc...