15 minuten mediteren. Zo weinig tijd kan al grote gezondheidsvoordelen hebben en helpen een gelukkiger leven te creëren. Waarom mediteert dan nog niet iedereen?

Mediteren. Bijna iedereen heeft erover gehoord en veel mensen weten er wel iets van. De een vindt het interessant, de ander vindt het zweverig. Wellicht denk je dat het veel tijd kost en niet in onze westerse maatschappij past.

Deze gids laat op een nuchtere en `westerse manier zien wat de voordelen zijn van meditatie en hoe je medi...

Dit handboek voor lichter leven laat zien hoe yoga rust, harmonie en verbondenheid in je leven brengt. Met houdingen, maar ook met meditatie, ademhalingsoefeningen en een inspirerende filosofie. Duizenden jaren geleden ontstaan in India, en tot op de dag van vandaag springlevend.

Dit boek laat de kracht van yoga zien, in woord en beeld. Zowel voor beginners die hun eerste stappen op het yogapad zetten als voor gevorderden.

'Het Happinez Yogaboek hebben we in één ruk uitgelezen. Het geeft op d...

Yoga als levenskunst kan worden gezien als de kroon op het levenslangewerk van B.K.S. Iyengar (India, 1918), grondlegger van de ook in deze strekenpopulaire Iyengar-yoga en een van de meest vooraanstaande yogalerarenter wereld (niet voor niets door de BBC geroemd als 'de Michelangelovan de yoga'). Hoewel achter in het boek enkele yogahoudingen wordenbesproken en geïllustreerd, is het vooral een filosofisch en beschouwendwerk over Iyengars zoektocht naar totale vrijheid, innerlijke vrede en h...