In deze online masterclass trekken Wesley Sonck en Bob Browaeys hun voetbalschoenen weer aan en trainen ze je om de beste voetballer te worden die je kan zijn. Vanuit zijn brede theoretische kennis leert Bob je over de tactische kant van het voetbalspel. Hij legt uit wat de mindset van de topvoetballer van vandaag is en hoe jij diezelfde mentaliteit kan aannemen. Wesley neemt je op zijn beurt mee naar het grasveld. Hij haalt zijn handigste tips en tricks uit de kast om het beste uit je techni...

Beweeg je slank en gelukkig geeft je de nodige motivatie en tips om je de actieve levensstijl van Lies Helsloot voorgoed eigen te maken. Dankzij haar methode kom je zonder problemen aan een mooi aantal stappen per dag.

Wil je op een eenvoudige manier meer afwisseling brengen in je bewegingspatroon? Dan is dit boek wat je zoekt. Je vindt er tips om dagelijkse wandelingen gevarieerd te houden en om ze af te wisselen met andere bewegingsvormen. Leeftijd of mogelijke rugproblemen spelen hierbij g...