In de Nederlandse fitness sector traint naar schatting 50% van de leden (ook) in groepsverband. Zo ongeveer 30% neemt alleen deel aan groepslessen onder begeleiding van een instructeur. Veel andere informatie over dit prachtige vakgebied ontbreekt helaas. Zie hier een van de motieven om een eerste rapportage over omvang, kengetallen en ontwikkelingen in het segment groepsfitness te publiceren.

Het doel van dit boek is drieledig. In eerste instantie inzicht krijgen in de historie, omvang en i...

De fitnessbranche in Europa is de laatste tien jaar enorm gegroeid. Zo is het aantal leden gestegen van 36 naar 62 miljoen.Er zijn veel ontwikkelingen geweest die daarmee samenhangen, zoals de opkomst van budget ketens, de toegenomen populariteit van personal training, small group training, groepsfitness en virtuele programma's. Voorts zijn boutique studio's

aan het toenemen en ook het gebruik van apps en wearables.

Meerdere ontwikkelingen zijn gekoppeld aan de opkomst van het internet en smart...

Management in fitnessclubs

In de afgelopen periode zijn vijf publicaties verschenen over de Nederlandse fitnessbranche. Dit zijn onder meer twee Trend en Markt rapporten. Daarnaast werd het boek Personal Training in Nederland gepubliceerd, gevolgd door Groepsfitness in Nederland. En medio 2019 werd een specifiek markt rapport over de Boutique sector afgerond.

Hiermee wordt stap voor stap een puzzel gelegd van belangrijke onderdelen in de Nederlandse fitness sector. Een

groep die nog ontbreekt...

Henk Kraaijenhof is voor het publiek wellicht beter bekend als atletiektrainer van onder meer de sprinters Nelli Cooman en Troy Douglas en als innovator. Vanuit zijn topsport achtergrond begon hij stress en vermoeidheid, de vaste metgezellen van elke topsporter, in kaart te brengen. Maar ook buiten de (top-)sport lijken stress en vermoeidheid (en burn-out) een steeds grotere factor te spelen in het leven van de moderne mens. Wat is stress eigenlijk, wat is de relatie met vermoeidheid en hoe k...

Het beginnen met gezondheidsgedrag is gemiddeld genomen al niet eenvoudig, maar het langdurig volhouden is helemaal lastig. Het gaat dan om gedragingen als (voldoende) bewegen, trainen, (gezond) eten,(beperkt) zitten, enzovoort.

Dit boekje geeft inzicht en biedt handvatten om jouw klanten op leefstijl te coachen en te begeleiden. Een zestal leefstijlfactoren zal aan de orde komen en voor elke factor worden in ruime mate praktische tips gegeven. Veel van die tips kunnen bij meerdere leefstijlf...

De fitnessbranche in Nederland ontwikkelt zich snel.

De sector groeit nog steeds en kent een veelheid aan trends.De groei van boutique fitness studio's is de belangrijkste van de laatste jaren. Deze kleinschalige studio's zijn al geruime tijd aanwezig in Nederland, maar kregen de laatste jaren steeds meer een eigen profiel en positie.

Dit rapport komt tot stand door verschillende soorten onderzoek. Allereerst is er literatuuronderzoek gedaan naar bestaande marktinformatie en trends binnen bout...

Het vakgebied van de trainer-coach bestaat uit verschillende zaken, zoals het adviseren, trainen en coachen van klanten (trainees). Daarbij bouw je snel en verantwoord aan een sterke relatie met jouw klanten. Vaak met als doel het aanleren van een verbeterde levensstijl. Als trainer-coach inspireer je klanten met kennis en vaardigheden en

verhoog je de zelfmotivatie.

Doelstelling

Dit boek helpt je bij het systematisch analyseren van gedrag en het toepassen van effectieve communicatiestrategie...

Personal training (PT) geniet een grote populariteit en heeft zich in de afgelopen decennia ontwikkeld tot een substantiële sector. Er is echter weinig feitelijke informatie over deze bedrijfstak voorhanden. Er is daarom behoefte aan antwoorden op vragen als: wat is het profi el van een personal trainer, hoeveel verdient hij of zij en wie zijn de klanten? Zie hier de aanleiding en motivatie om een eerste rapportage over de PT-markt in Nederland te publiceren.

Het doel van dit boek en de ac...

BOOTCAMP TRAINING DOE JE ZO

Een praktisch handboek boordevol oefeningen

Bootcamp training heeft een ongekende groei doorgemaakt in de laatste jaren, en kent inmiddels een enorme populariteit. Het aantal groepen en het aantal deelnemers groeit jaarlijks en op een mooie zomeravond is er vrijwel geen park in Nederland meer te vinden zonder bootcamp-groep.

Maar wat moet je weten om een goede bootcamp les te geven? Hoe moet een bootcamp training opgebouwd worden en welke trainingsvormen zijn er allem...