Meer zelfvertrouwen in het zadel

Welke ruiter kent het niet: een bokkend paard, een te hoge sprong, een belangrijke wedstrijd - dan spelen er al angstgevoelens op. Maar wat moet je doen als angst jouw vaste begeleider wordt? Als zelfs het dagelijks rijden niet leuk meer is? Dit boek helpt jou op een praktische manier je angst bij het rijden te begrijpen. En met behulp van oefeningen uit de sportpsychologie leer je om bang zijn stap voor stap te overwinnen.

Inga Wolframm is gepromoveerd met al...

Sportpsychologie voor succesvol paardrijden

De juiste instelling en mentale vaardigheden zijn van groot belang, wanneer je in de sport de top wilt bereiken. En toch heeft voor veel ruiters het trainen en onderhouden van de mentale gesteldheid niet altijd prioriteit. Mentaal fit: perfecte rit wijst de weg naar het ontwikkelen van de juiste instelling, motivatie en mentale vaardigheden zodat iedere ruiter, van recreant tot wedstrijdsporter, het beste uit zichzelf kan halen.

Paarden zijn hoog g...