Rowan zoekt na een ingrijpende gebeurtenis naar antwoorden. Eerder kreeg ze inzichten tijdens haar reizen in het buitenland. Door familieomstandigheden besluit ze het dit keer echter anders aan te pakken en start ze een innerlijke reis.

Ze is vooral benieuwd naar hoe ze zoveel mogelijk in het NU kan leven, ongeacht de (soms pittige) omstandigheden. Om hierachter te komen doet ze mee aan een retraite en verdiept ze zich in allerlei mindfulness methodes die naast bijzondere ervaringen soms ook ...

Het onbekende Wieringen

Het 'eiland' Wieringen ligt tussen het wad en de Wieringermeer in het noordoosten van Noord-Holland. De meeste mensen rijden aan dit prachtige voormalige Zuiderzee-eiland voorbij als ze bij Den Oever de Afsluitdijk op rijden. Een gemiste kans want het lichtglooiende landschap met zijn idyllische dorpen en buurtschappen ligt aan het natuurgebied de Waddenzee.

Er valt veel te ontdekken, zoals de zaterdagse vismarkt en de kleurrijke kotters in Den Oever, een avontuurlijke...

Lang zal je leefstijl!

Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt.

Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspannings...

Rustgevend en opwindend

De Peloponnesos, het grote schiereiland in het zuiden van Griekenland, verenigt alles wat dit land zo aantrekkelijk maakt. Olympia en Epidaurus zijn wereldberoemde antieke opgravingen. Maar de Pelopónnesos heeft tientallen andere plekken die ieder op eigen wijze de

intrigerende geschiedenis van het oude Griekenland vertellen. Vele mythen speelden zich af in de bergen van Arkadía en rond de Myceense burchten in Argolída.

De ruïnesteden Mistrás en Monemvasía en vel...