Alle praktische kennis over de energiecentra, energiestromen en -blokkades, middenrif, bekkenbodem en andere spiervliezen, verschillende manieren van ademen, tien ademenergiestromen, vijf basis-emoties, en de acht gelaagdheden van het bewustzijn.

Gebaseerd op de inzichten uit de Tibetaanse yoga, het vajrayana boeddhisme, en de westerse lichaamsgerichte therapie. Onmisbare ervaringskennis voor iedereen die yoga beoefent, in welke vorm dan ook, of andere vormen van lichaamsbewustwording zoals ...

Waar je ook bent en hoe je je ook voelt, je bent altijd het centrum van je eigen wereld: de innerlijke wereld van gedachten, gevoelens, emoties en kwaliteiten van gewaarzijn, en de uiterlijke wereld die je ziet, hoort, aanraakt, ruikt en proeft. De mandala is een landkaart van deze innerlijke en uiterlijke werelden, en alle relaties daartussen. Door het werken met de mandala inzichten kunnen de belemmerende patronen van je bewustzijn, die in het verleden zijn ontstaan, vanzelf oplossen. De vi...