In mijn eetdagboek kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als je aan intermittent fasting doet! Daarnaast kan je ook jouw water inname, goal...

In mijn eetdagboek kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als je aan intermittent fasting doet! Daarnaast kan je ook jouw water inname, goal...

In ‘Maaltijdplanner - Boodschappenlijst en menuplanner’ kan je 60 weken lang op een handige manier jouw weekmenu inplannen. In deze mealplanner heb je op iedere pagina de ruimte om jouw ontbijten, lunches en diners bij te houden. Ook is er genoeg ruimte om jouw boodschappenlijst voor de week bij te houden. Deze maaltijdplanner is veelzijdig te gebruiken. Het is ideaal voor gezinnen, maar je kan het ook als foodplanner of eetdagboek gebruiken.

Het is het ideale item voor mensen die meer s...

"Ik geloof dat het mogelijk is om zonder allergieën door het leven te gaan."

Hou je van taarten, koekjes en gebak? Maar jouw lichaam laat het niet toe om van deze lekkernijen te genieten? Of wil je gewoon gezonder eten, met minder vet en minder suiker? "Het geheim van mijn bakrecepten en desserts" bevat gezonde en eenvoudige recepten die rekening houden met jouw allergie en/of dieet.

Dit is een boek vol bakrecepten die aan jouw behoefte tegemoet komt. Variaties zijn eindeloos, als je eenmaa...

boeren koolstamppot

met oma's gehaktballen

voorbereiding

1 zakje boerenkool

1 zakje stamppot aardappelen

2 oma's gehaktballen

Dit boek omvat een heleboel lekkere eenvoudige

recepten waar geen enkele tarwekorrel voor nodig is.

Kortom een boek vol inspiratie voor zij die gevoelig zijn

voor tarwe.