In ‘Toxische gedachten helen’ reikt Sandra Ingerman, therapeut en sjamanist, je een krachtige helingsmethode aan. Deze vorm van spiritueel helen is al heel oud en Ingerman vertaalt deze naar onze tijd. Zij leert je hoe je jouw toxische gedachten kunt identificeren, hun negatieve energie kunt transmuteren en jezelf kunt beschermen tegen de schadelijke invloeden van anderen die projecteren vanuit onwetendheid. Hierbij werkt ze onder meer met meditaties, visualisaties, ademhaling, verbeeldin...

We krijgen allemaal te maken met perioden van lijden en verlies – de donkere nachten van de ziel. Dan komen we terecht op onbekend terrein, waar we elk gevoel van richting kwijt zijn en geen routekaart of kompas tot onze beschikking hebben om het pad weer te kunnen vinden. Dan voelen we ons door alles en iedereen verlaten. Anders dan in vroeger tijden zijn er vrijwel geen elders meer die ons door de initiaties en uitdagingen van het leven heen kunnen begeleiden naar transformatie en groei.

...