ChiRunning is een hardlooptechniek die blessures voorkomt en prestaties verbetert van zowel beginnende als ervaren hardlopers. Marion Meesters vertelt hoe ChiRunning haar looptechniek verbeterde en haar leven verrijkte. Ze legt uit hoe je jezelf in ChiRunning kunt trainen. Je plezier in hardlopen zal groeien, waardoor je het makkelijker en natuurlijker in je leven kunt inpassen.

Met veel praktische tips en aanvullende informatie over training en trainingsvormen, geïntegreerd met ademhaling e...

Atleet Abdi Nageeye (Mogadishu, 1989) is de koning van de lange afstand in Nederland. Nadat hij op jonge leeftijd terechtkwam in Den Helder, volgde een wonderlijke en bij vlagen levensgevaarlijke reis die hem in Syrië, Somalië en Ethiopië bracht, voordat hij als tiener op eigen kracht terugkeerde in Nederland en de liefde voor het hardlopen ontdekte. Inmiddels is Nageeye houder van het Nederlands record op de marathon, traint

hij met de beste trainingsgroep ter wereld in Kenia en maakt hij...

'Na het derde hoofdstuk ben ik een racefiets gaan kopen, dit wilde ik ook.'Mark Zuurhout'Een serieuze uitnodiging aan de lezer om zijn of haar fietsgedrag zinvol te veranderen.'Het Parool'Hoezo voor de beginnende renner? Ik heb er ontzettend veel van geleerd!'Rodrick de Munnik, hoofdredacteur FIETSDit boek staat bomvol tips, trucs, wetenswaardigheden en anekdotes om het fietsen nog fijner te maken. Waarom is uitademen goed? Wat heeft modder afvegen te maken met je pedaaltred? Hoeveel bar moet...

Als je zoon of dochter aan sport doet, dan probeer je als ouder om je kind bij wedstrijden en bij de training zo goed mogelijk te steunen. Maar de grens tussen stimuleren en pushen is klein, de balans tussen presteren en plezier is soms ver te zoeken. Als je maar wint geeft een mooie inkijk in het leven van sportouders en hun sportende kinderen. De ervaringen van (top)sporters, talenten, ouders en coaches komen je waarschijnlijk bekend voor. Kwesties als pubergedrag, selectiebeleid, missers v...

Na een periode van heftige paniekaanvallen veranderde Fabio D’Agata zijn manier van bewegen. Hij ontdekte dat zijn klachten afnamen. Het menselijk lichaam is namelijk slimmer dan je denkt en die intelligentie kun je inzetten voor wat écht belangrijk is in je leven. Aan de hand van praktijkvoorbeelden, onderzoek, interviews met experts én zijn eigen verhaal neemt D’Agata je mee naar een wereld waar beweging en persoonlijke ontwikkeling samengaan. Intelligent bewegen geeft je inzichten, s...