Zoekfilters
Geen verdere filters gevondenResultaten (2)
morgen verzonden
Blessurevrij en pijnloos wielrennen
2023 || Paperback || Matt Rabin e.a. || Centrale Uitgeverij Deltas || met inkijkexemplaar
De meest voorkomende wielerblessures en -ongemakken zelf herkennen, behandelen en voorkomen
Een vervelende tinteling in je handen tijdens het wielrennen, stijfheid in je achillespees de ochtend na een training en een scherpe pijn in je nek elke keer dat je je hoofd draait... Als je regelmatig op de fiets zit, dan heb je ongetwijfeld al eens last gehad van een van deze kwaaltjes. Gelukkig hoef je je niet direct naar je huisarts te reppen, want veel wielerblessures en -kwaaltjes kun je gemakkel...
morgen verzonden
Praktisch handboek sportvoeding
Bevorder je conditie en sportprestaties met de juiste voeding
2020 || Paperback || Anita Bean || Centrale Uitgeverij Deltas || met inkijkexemplaar
Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je mag nog zo hard trainen, zonder de juiste voeding zul je nooit je volledige potentieel bereiken. Maar het is moeilijk om correcte informatie over dit onderwerp te vinden. Hoeveel koolhydraten moet je nu eigenlijk eten? En welke sportsupplementen zijn veilig?
In dit handboek legt voedingsdeskundige Anita Bean op een heldere manier uit hoe je door aangepaste voeding je conditie en sportprestaties kunt verbeteren. Ze besteedt uitgebrei...