Zoekfilters

Uitgever
Lannoo (3)
Verschijningsvorm
Paperback (2)

(4)

16,50
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 15,68
+
Bestel

Gentle running / druk 1

Paperback / softback || W. Luijpers & R. Nagiller || Vrije Uitgevers, De

Het best verkochte hardloopboek aller tijden in Duitsland en OostenrijkDoor Nederlander Wim Luijpers ontwikkelde hardloopmethode Gentle running zet de nieuwste trend voor hardlopers. Gebaseerd op de Feldenkrais-methode gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat en niet van trainingsschema"s, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering.De kracht van de methode zit hem in het feit dat het ...

21,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 20,89
+
Bestel

#FitMom

In 100 dagen fit met je kid

Paperback || Delphine Steelandt || Lannoo

Een draaiboek van 100 dagen dat je op weg helpt naar een energiekere versie van jezelf 60 professioneel onderbouwde oefeningen samen met je kids, aangevuld met 60 heerlijke recepten Met voorwoord van Dr. Hendrik CammuIn #FitMom ga je in 100 dagen en in 3 fases op zoek naar een fitter lichaam aan de hand van een weldoordacht en haalbaar programma. Sportinstructrice, voedingsdeskundige én moeder Delphine Steelandt creëerde zestig oefeningen, evenveel inspirerende gerechten en een unieke 100 D...

29,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 28,49
+
Bestel

#FitMan

100 days of dedication

Hardcover || Bert Van Guyze & Delphine Steelandt || Lannoo

Dit boek streeft volgens het 100 Days of Dedication-plan naar een haalbare en complete fitheid op korte termijn, voor alle leeftijden. Fitnesscoach en obstacle runner Bert Van Guyze ontwikkelde een tijdsrendabel body plan met basisworkouts die je thuis kunt uitvoeren, met drie fases aangepast naar moeilijkheidsgraad en intensiteit (detox, build-up en level-up), en met verschillende cardio-, kracht- en intervaloefeningen.Hiermee train je in 100 dagen voor een gezonder en fitter lichaam, of je ...

21,99
Levertijd: 48 uur
met 5% korting 20,89
+
Bestel

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Paperback || Delphine Steelandt || Lannoo

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Hierbij heeft ze niet alleen jonge mensen voor ogen, maar ook vijftigplussers. Het is namelijk van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'!In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een energieker en soepeler lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Delphine ontw...