Geniet in je eentje en put kracht uit de momenten die je vrijmaakt voor jezelf – Solosofie leert je om ook binnen je relaties met anderen autonoom te blijvenSolosofie gaat over de kunst van het alleen zijn. Want iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig, of je nu een druk gezin hebt, met een partner woont, of alleen. Dit boek nodigt je uit om de controle over je leven te nemen zónder afhankelijk te zijn van de beslissingen en keuzes van anderen.Hoe word je een solosoof? Dit boek geeft prakti...

Wijze én praktische lessen om minder te piekeren, gestoeld op boeddhistische zenpraktijkenMaak je je vaak zorgen over dingen die achteraf helemaal niet zo belangrijk bleken te zijn? Weet je nog hoeveel lichter je je voelde toen je zorgen weg waren? We zijn vaak bang voor schaduwen die helemaal niet bestaan. De zenlessen van Shunmyo Masuno zijn een schatkist voor dit soort inzichten.De sleutel is om je alleen te focussen op het hier en nu. Daardoor bevrijd je jezelf van onnodige stress of zor...

De wereldberoemde monnik Haemin Sunim geeft een moderne draai aan het boeddhisme. Zijn langverwachte nieuwe boek heeft als thema het omgaan met tegenslagen.Maak kennis met wijsheden en mantra’s voor het omgaan met tegenslagen van de inspirerende boeddhistische leermeester Haemin Sunim. Of je nu je baan kwijtraakt, liefdesverdriet hebt of geconfronteerd wordt met een nare diagnose of een andere tegenvaller: het leven verloopt niet altijd zoals we willen. Verlies, ziekte, burn-out en liefdesv...

Honderd oefeningen van een Japanse zenmonnik voor een leven vol rust en vreugde

Hoe fijn zou het zijn als we ons elke dag fris zouden voelen en vol nieuwe energie? Veel mensen zijn druk of voelen zich gestrest. Om deze gevoelens tegen te gaan, zoeken we naar bijzondere ervaringen. Maar omdat die ervaringen geen deel uitmaken van ons dagelijks leven, verdwijnt dat spannende en fijne gevoel altijd weer snel. Shunmyo Masuno geeft ons eenvoudige lessen om ons leven élke dag gemakkelijker en aang...

Jouw reis begint hier van de Zuid-Koreaanse bestsellerauteur Ha Tae Wan is een prachtig geïllustreerd boek met inspirerende gedachten, scherpe observaties en poëtische verwoordingen over het leven en de liefde – het perfecte cadeau voor jezelf of voor een ander Elk moment in ons leven, elke herinnering, elke relatie draait om emoties. Of je nou probeert een moeilijk moment te vergeten, of je juist vast te houden aan een dierbare herinnering, elk van deze ervaringen is het waard om gekoest...

Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische leermeesters van dit moment

Rust vinden in een drukke wereld

De Koreaanse boeddhistische monnik Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Zijn inzichten en adviezen helpen om in het moderne, drukke leven te zoeken naar rustpunten. Zo legt hij bijvoorbeeld uit hoe je mindf...

‘Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld.’ Haemin Sunim

De inzichten en adviezen van de Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim uit de bestseller Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt gingen over rust. In dit nieuwe boek heeft Sunim het over liefde, compassie en vergeving. Hij benadrukt dat niemand perfect is, maar dat het juist daarom belangrijk is om liefdevol en mild te zijn voor jezelf en anderen. Want als je vriendelijker be...

Met deze korte, eenvoudige oefeningen kun je je mindset een flinke boost geven – op basis van bewezen mindfulnesstechnieken, van meditatie tot visualisaties en affirmatiesAls je een zware dag hebt met een eindeloze to-dolijst of als je met (te) veel druk en verantwoordelijkheden worstelt, is het soms lastig om compassie met jezelf te houden. Psychotherapeut Corinne Sweet leert je hoe je afkomt van gevoelens van twijfels, angst en zorgen. Haar makkelijke en snelle oefeningen, die maar twee m...

‘Als we aardiger worden voor onszelf, kunnen we aardiger worden voor de wereld.’ Haemin SunimDe inzichten en adviezen van de Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim uit de bestseller Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt gingen over rust. In zijn tweede boek heeft Sunim het over liefde, compassie en vergeving. Hij benadrukt dat niemand perfect is, en dat het juist daarom belangrijk is om liefdevol en mild te zijn voor jezelf en voor anderen. Want als je vriendelijker...