Zoekfilters

Verschijningsjaar
2017 (3)
2014 (2)
2019 (2)
Verschijningsvorm
Paperback / softback (5)
Hardback (2)
Paperback (2)

(9)

20,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 19,94
+
Bestel

100% suikervrij in 30 dagen

Paperback / softback || Carola van Bemmelen || Spectrum

Het wordt steeds duidelijker dat suiker een enorme invloed heeft op de gezondheid. Sterker nog: het zou weleens de hoofdoorzaak kunnen zijn van de huidige obesitasepidemie en veel welvaartsziekten. Carola van Bemmelen daagt je uit om 30 dagen lang suiker te laten staan. En met haar drie-fasenplan gaat dat lukken!

Gevarieerde recepten (van ontbijtjes tot snacks, van bijgerecht tot overheerlijk dessert), voorbeeldmenu's en praktische tips helpen je de maand door. Je bemerkt razendsnel effect: v...

20,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 19,94
+
Bestel

100% Suikervrij Basiskookboek

Paperback / softback || Carola van Bemmelen || Spectrum

100% suikervrije recepten

100% suikervrij basiskookboek is hét praktische antwoord op de vraag van de vele duizenden Sugarchallengedeelnemers naar eenvoudige, suikervrije recepten. Het bereiken en behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel staat centraal. Het boek bevat meer dan 80 heerlijke, eenvoudige en betaalbare recepten, gemaakt met ingrediënten uit de supermarkt. De recepten zijn geschikt voor het hele gezin en zijn zowel tijdens als na de Sugarchallenge te gebruiken,...

11,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 11,39
+
Bestel

100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht

Paperback / softback || Carola van Bemmelen & Sharon Numan || Spectrum

Slanker in vier weken

Hoewel de Sugarchallenge géén dieet is, beginnen mensen vaak met een suikervrije leefstijl in de hoop een paar kilo’s kwijt te raken. Daarom maakten Carola van Bemmelen en Sharon Numan een Sugarchallenge-afslankspecial. In deze handzame gids staan alle do’s en don’ts voor iedereen die graag een gezond gewicht wil bereiken zónder dieet, maar door lekker eten volgens de Sugarchallenge-lifestyle! Ontdek in vier weken wat een suikervrij...

20,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 19,94
+
Bestel

Het sirtfood dieet

Paperback || Aidan Goggins & Glenn Matten || Spectrum

Afvallen met kurkuma, groene thee, rode wijn en… chocola!

Het gonst al sinds Adele in slankere vorm de bühne besteeg: het Sirtfood dieet. Een dieet dat is samengesteld door de Britse voedingsdeskundigen Aidan Goggins en Glen Matten en waar menig atleet en personal trainer bij zweert. De plotselinge populariteit dankt het dieet naast haar aanhangers ook aan het feit dat het één van de weinige diëten is waar plaats is voor rode wijn en chocola.

In dit baanbrekende...

20,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 19,94
+
Bestel

Het sirtfood dieet receptenboek

Paperback / softback || Aidan Goggins || Spectrum

‘Het Sirtfood dieet is het dieet waar iedereen over praat, niet in de laatste plaats omdat je dingen mag die meestal verboden zijn, bijvoorbeeld chocola, rode wijn en koffie.’ The Mirror

 

En dan nu doorpakken met het receptenboek!

Het Sirtfood dieet is niet zomaar een dieet, maar een levensstijl. Het dieet waar menig atleet, personal trainer en celebrity bij zweert, was al groot in Engeland. En sinds de verloren kilo's van zangeres Adele aan het dieet worden toegeschreven, i...

9,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 9,49
+
Bestel

South Beach dieet goede vetten / Druk 15

Paperback / softback || A. Agatston || Spectrum

Gewicht verliezen zonder vetten en koolhydraten op te geven

Miljoenen mensen in Europa en Amerika zijn al kilo's afgevallen met het uitgebalanceerde en gezonde South Beach Dieet. Je kunt eten wat je graag eet en je verliest tegelijktijd gewicht.

Het South Beach Dieet schrijft je de goede vetten en koolhydraten voor, die je helpen af te vallen zonder dat je je hongerig voelt. Welke voedingsmiddelen je mag eten en wat je beter kunt vermijden, lees je in deze handige gids. Nu kun je je over...

20,99
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 19,94
+
Bestel

Killerbody Dieet / Druk 19

Slank in 12 weken

Paperback || Fajah Lourens || Kosmos Uitgevers

In het rijk geïllustreerde Killerbody dieet, helpen Fajah Lourens en haar team van fitnessexperts, voedingsdeskundigen en artsen je om de eerste stappen te zetten om jouw eigen Killerbody te vormen én te behouden. Met haar Killerbody dieet is een gezond en strak lichaam in 3 stappen voor iedereen binnen handbereik! Het boek geeft je een 12-weken dieetplan, voedingsschema’s, trainingsschema’s inclusief stap-voor-stapfoto’s en lekkere maar ook snelle en makkelijke recepten, inclusief bo...

24,99
Leverbaar vanaf 5 januari
met 5% korting 23,74
+
Bestel

Killerbody Dieet 2.0

Slank in 12 weken

Hardback || Fajah Lourens || Kosmos Uitgevers

Tips en gidsen om af te vallen en fit te worden zijn er in overvloede, maar hoe voorkom je dat jojo-effect en zorg je ervoor dat je ook slank en fit blíjft? Het geheim zit in je mindset.

Met de bestseller Killerbody hielp Faya Lourens al meer dan driehonderdduizend mensen met afvallen en het bereiken van hun eigen killerbody. Maar veel afvallers vinden het lastig om hun killerbody te behouden. Daarom is er nu deze vernieuwde versie van de iconische klassieker Killerbody.

Nog steeds vol oefen...

34,95
Levertijd: 3 dagen
met 5% korting 33,20
+
Bestel

What IF? / Druk 2

Het complete 4-weekse programma over Intermittent Fasting, de simpele techniek om snel vet te verbranden

Hardback || Sylvia Holtslag || Sylvia Holtslag, de 100% coach